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對外經(jīng)貿大學在職研究生沖刺期間合理飲食是關鍵

來源：在職研究生招生信息網(wǎng) 發(fā)布時間：2012-09-04 08:51:30

　　對外經(jīng)貿大學在職研究生在職沖刺期間，考生的壓力會很大，常會出現(xiàn)厭食，頭暈，睡眠質量不好等情況，中國在職研究生招生信息網(wǎng)的老師介紹，這期間出現(xiàn)，不良情緒、厭食等狀況是正常的，但不要任其發(fā)展，否則會嚴重影響備考質量。

　　中國在職研究生招生信息網(wǎng)建議考生，晚餐盡量不要吃的太飽，否則會影響晚上復習的效率以及當天的睡眠質量。在職研究生考試當日，切記不要緊張，深呼吸，調節(jié)緊張的情緒，考前不要喝太多水，3個小時的緊張時間要全身心融入到考題的應答審核中去。

　　在職研究生在日常的沖刺備考過程，要注意健康，均衡的合理飲食，盡量避免食用易上火的和會導致內分泌失調的油炸麻辣等食品，多吃清淡的蔬菜瓜果，促進新陳代新的循環(huán)，使考生時刻保持健康的身體狀態(tài)，以最好的精神面貌面對考試。

　　最后，中國在職研究生招生信息網(wǎng)提醒您，在職研究生的優(yōu)勢很多，請您一定要把握這次機會，它很可能是您生命的轉折點，祝您考試順利，取得好成績。

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